Vennekamp - Gesundheit ∙ Fitness ∙ Entspannung

Kurse

Kurse aktiv für Gesundheit und Wohlbefinden

Sanftes Rückentraining

Rückenschonende Haltung kann erlernt werden. Der Kurs vermittelt das Wissen dazu. Die Übungen fördern den Aufbau der Rumpfmuskulatur.

Fit und Aktiv

Training für Kreislauf und Muskulatur als Rundumprogramm zur Förderung und Ausgleich zum Alltag 

AquaGym

Das 32 °C warme Wasser bewirkt eine Entlastung der Gelenke und der Wirbelsäule. Die Übungen fördern die Beweglichkeit und Muskelkraft ohne Muskelkater. Eine verbesserte 
Beweglichkeit ist das Ziel. Ebenso Training für Herz und Kreislauf im 32 °C warmen Wasser. Flotte Bewegungen gegen den Widerstand des Wassers fördern die Kondition. Im Wasser trainieren Sie Ihre Muskulatur ohne die Gelenke zu belasten. Das hält Sie in Schwung und macht Spaß. 

Fit und Aktiv im Studio

Nach neuesten medizinischen Erkenntnissen aufgebaute Trainingsgeräte ermöglichen ein individuelles gelenkschonendes Training. Eine straffe, kräftige Muskulatur kann die täglichen Belastungen besser verarbeiten. Die Ausdauerleistung der Muskulatur und der Kreislauf werden verbessert. Etwas Entspannung gehört natürlich auch dazu.